ติดไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่2023 | คำแนะนำวิธีดูแลตนเอง | นพ.วินัย โบเวจา

การติดเชื้อไข้หวัดในปี 2023 เป็นเรื่องที่ทุกคนต้องระวัง โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่การระบาดของไข้หวัดใหญ่กำลังเพิ่มขึ้นอย่างมาก การดูแลตนเอง...

การติดเชื้อไข้หวัดในปี 2023 เป็นเรื่องที่ทุกคนต้องระวัง โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่การระบาดของไข้หวัดใหญ่กำลังเพิ่มขึ้นอย่างมาก การดูแลตนเองให้ดีเพื่อป้องกันการติดเชื้อเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรทำ นพ. วินัย โบเวจา เสนอวิธีการดูแลตนในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ 2023 โดยการรักษาความสะอาดของมือตลอดเวลา การสวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในที่แออัด และประชาสัมพันธ์ให้คนใกล้ชิดทราบเมื่อมีอาการเจ็บป่วย นอกจากนี้ การรักษาสุขอนามัยในร่างกายด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และดูแลระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง จะช่วยเสริมสร้างความต้านทานต่อเชื้อไข้ได้อย่างดี ในช่วงการระบาดของไข้หวัดใหญ่ 2023 การรักษาตนเองอย่างรอบคอบจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันไม่ให้ตนเองและคนรอบข้างติดเชื้อของไข้หวัดใหญ่ในปีนี้