ในช่วงที่ผ่านมา ผู้ป่วย HIV ต้องเผชิญกับความท้าทายใหม่ในการดูแลตัวเองเมื่อเกิดการระบาดของ COVID-19 การมีสุขภาพแข็งแรงและการป้องกันตนเอ...
ในช่วงที่ผ่านมา ผู้ป่วย HIV ต้องเผชิญกับความท้าทายใหม่ในการดูแลตัวเองเมื่อเกิดการระบาดของ COVID-19 การมีสุขภาพแข็งแรงและการป้องกันตนเองเป็นสิ่งสำคัญมาก สำหรับผู้ป่วย HIV ควรเริ่มต้นด้วยการรับประทานยาต้านไวรัสตามกำหนด เพื่อช่วยควบคุมสถานะของภูมิคุ้มกันให้ดีอยู่เสมอ นอกจากนี้ ควรปฏิบัติตามมาตรการป้องกันเช่น การล้างมือให้สะอาด, ใส่หน้ากากอนามัย และหลีกเลี่ยงการรวมกลุ่มที่มีคนจำนวนมาก
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง นอกจากนั้น การดูแลสุขภาพจิตก็มีความสำคัญ ควรหาวิธีผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิ หรือการพูดคุยกับคนใกล้ชิด เพื่อไม่ให้เครียดในช่วงเวลาที่ท้าทายนี้.
