ในช่วงการระบาดของโรคโควิด-19 หลายคนที่ได้ติดเชื้อโควิดอาจจะประสบกับอาการไอที่ไม่หายหรือชะงัลงไปเป็นที่สมองจากโควิด LONG COVID ซึ่งอาจจ...
ในช่วงการระบาดของโรคโควิด-19 หลายคนที่ได้ติดเชื้อโควิดอาจจะประสบกับอาการไอที่ไม่หายหรือชะงัลงไปเป็นที่สมองจากโควิด LONG COVID ซึ่งอาจจะทำให้เกิดความไม่สบายและเจ็บปวดมากขึ้นตลอดเวลา เพื่อช่วยบรรเทาอาการไอจากโควิด LONG COVID ได้อย่างเห็นผล ด้วยเทคนิคง่ายๆ 5 วิธี ดังนี้
1. ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยให้ลำไส้สังเคราะห์เสร็จเร็วขึ้น
2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
3. การหายใจลึกๆ และประคบทรงข้างช่วยลดอาการไอ
4. การทานอาหารที่มีสารอาหารในการสร้างการกำจัดเสมหะ
5. การพักผ่อนและนอนพักเพียงพอเพื่อลดความเครียดที่สามารถเพิ่มอาการไอ
การทำตามวิธีเหล่านี้อาจสามารถช่วยบรรเทาอาการไอจากโควิด LONG COVID ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่หากมีอาการที่รุนแรงหรือทุจริต ควรปรึกษาหมอทันทีเพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสม ดูฟังก์ควิซ์ของรายการ "เม้าท์กับหมอหมี EP.295" ได้ทางช่อง Youtube ของรายการได้เลย!
